Ухаживаем за ногтями правильно

Руки являются «визиткой» любой представительницы прекрасного пола. По этой причине любой женщине следует обеспечивать соответствующий уход своим ручкам и ногтям.

Отнюдь не все девушки имеют достаточно средств или времени для визитов в салоны красоты. В связи с этим многие интересуются, как организовать уход за ногтями и делать маникюр дома своими силами.

Как надо ухаживать за ногтями

Для здоровья и красоты ногтей следует начать с полезного и правильного питания. В рационе должны присутствовать вещества, обуславливающие укрепление ногтей, среди которых: витамины, причисляющиеся к группам Е, С, В, А и кальций. Данные элементы в большом количестве содержатся в бобовых, орехах, свежих овощах, сыре, яйцах, печени курицы, рыбе. Ногтям требуется йод, а для его поступления в организм в нужном количестве, рекомендуется потреблять морскую капусту.

Все девушки в какой-то степени являются домохозяйками и нереально избежать работы по дому. И здесь ногти могут получить повреждения: химические средства для уборки и мойки снижают уровень их крепости, делая ломкими. По этой причине лучше всего использовать резиновые перчатки, если затевается генеральная уборка.
  • 0
  • 26 марта 2017, 17:13
  • admin

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Автор топика запретил добавлять комментарии

Прямой эфир

Похожие статьи



Дни рождения